Diário Espiritual

Olá Linduskas :D

Eu aprendi a ser desapegada com todas as coisas que eu possuo, todo mês organizo meus armários e minhas coisas e tudo aquilo que há muito tempo não tenho usado ou que não me sirva mais por algum motivo sempre passo para frente, ofereço para as minhas amigas ou pessoas do meu circulo social, por consequência acaba ganhando MUITAAA COISAAA (risos) como diz a bíblia "Quem dá, recebe", aquilo que já esta velho eu jogo fora.

Mas existe umas coisinhas que eu já carrego a anos, e olha que eu viajo bastante ein, já viajou comigo para a Africa, voltou para o Brasil para São Paulo e agora estão comigo aqui no Espirito Santo e durante todos estes anos por mais pesado que sejam eu nunca abro mão deles. Infelismente em uma destas muitas mudanças acabei perdendo uma agendinha destas (me lembro que era uma do smiliguido) a primeira dela.

São os meus "Diários Espiritual", são fichários, cadernos e agendas que eu vou escrevendo tudo aquilo que Deus tem me ensinado a cada leitura da Biblia, também tem muitas anotações de reuniões (em uma época que não tinha tablets e smarthphone's sempre quando tínhamos reuniões levávamos nossos caderninhos e anotávamos sobre o que havia sido falado nas reuniões).

Sempre dou uma folheada neles, e vejo como Deus tem nos sustentado através da palavra dEle, e o quanto a mesma palavra se renova em nossas vidas.

É muito importante todos os dias mantermos nossa comunhão com Deus e eu aconselho a todas as minhas amigas a terem suas anotações juntas a si, pois em momentos que eu me senti COMPLETAMENTE PERDIDA E SOZINHA, uma anotação que eu mesma fiz sobre algo que eu havia lido ME SUSTENTOU e ME ENSINOU COMO DEVERIA AGIR, a minha memória foi falha mas aquela anotação trouxe a mim aquilo que eu já havia APRENDIDO.

Aconselho a você minha amiga, procure ter este hábito de anotar aquilo que você tem lido, anotar aquilo que Deus tem falado com você, invista na sua vida espiritual e na sua comunhão com Deus, nós gastamos tanto tempo investindo em nossa imagem e muitas vezes acabamos por deixar de lado o mais importante que é a nossa VIDA COM DEUS.

Estarei compartilhando estas mensagens com vocês e eu espero que apreciem.

Bjuskus Carinhosos,

O peso do Refrigerante

#DIGANÃOAOREFRIGERANTE

Kit Toillet - Faça você mesma :D

Olá Meninas Linduskas do meu <3

Talvez você esteja perguntando WHAT IS THIS??? O QUE É ISSO???
Pelo menos foi a primeira pergunta quando eu ouvi o nome Kit Toillet...

Mas vamos lá as explicações...

Nada mais é que um "Kit de Primeiros Socorros", estão sendo utilizados em festas de casamentos e aniversários. Imagine que seu convidado tenha dançado muito e seu penteado esteja indo por água abaixo, nada que um laque (hahaha ainda existe esta palavra) não resolva o problema não é mesmo, ou aquela dorzinha chata de cabeça ou ainda aquele seu convidado que comeu demais e esta precisando de um sal de frutas, pois bem estas e outras coisinhas são encontradas nos kits que são personalizados.

Mas não para por ai não,os kits também são utilizados para que quando recebemos visitas em casa possamos deixar os convidados bem a vontade, normalmente é deixado sobre a cama dos visitantes, que se por ventura esqueceram de pegar alguma coisa na hora de sair serão super bem recebidos através deste pequeno gesto de carinho e ficaram super a vontade, com certeza se sentirão como num hotel, onde terão tudo a sua disposição.

Eu andei pesquisando os valores destes Kits pela internet e apesar de ser um trabalho artesanal (devemos apreciar e valorizar os artesanatos) e achei altisissisisisisisimo os valores, principalmente para quem está se casando onde normalmente fazemos de tudo para poupar uma graninha. Os valores variam de R$ 75,00 (somente as etiquetas) a R$ 350,00 (já com os produtos).

Bem no meu caso eu preparei este KIT para quando receber visita, eu mesmo que fiz, os materiais que usei foram: Uma cesta de frutas (que encontrei no lixo :D), 2 tipos de papel de presente, 3 tipos de fita de cetim, 4  raminhos de flores, 3 papeis de seda e 1 pedaço de cartolina.

Primeiro limpei a caixinha, depois passei cola nela, aquela cola que não enruga o papel, forrei a caixa e para esconder as laterais e dar um acabamento melhor colei um pedacinho de cartolina rosa, depois forrei as alcinhas da caixa com uma fita de cetim e para dar um acabamento mais bonitinho finalizei com estes raminhos de rosas.

Para arrumar os produtos é muito fácil, basta embrulhar como se fossem presentes, eu utilizei dois tipos de papel porque achei que ia ficar muito NHENHENHEN se utilizasse somente o rosa, por isso quebrei com este papel de presente de arabesco com detalhes pratas, depois fiz uma pequena "tira" e enrolei em cada produto do menor ao maior kkk todos eles da mesma forma.

Depois basta acomodar tudo dentro da caixinha e TCHARANNN receber muitos elogios dos seus convidados que com certeza sempre se lembraram da recepção que tiveram; 

Eu finalizei com lacinhos de fita de cetim e ainda ousei (como to ficando ousada gente, misturei 3 tipos de estampas, fiquei com um "medinho" de colocar este fitilho de bolinha, mais gostei do resultado final)

Uma duvida frequente é o que vai nos KIT´s, bem fica a seu critério, no meu caso eu me imaginei chegando de viagem e o que normalmente a gente costuma esquecer então conforme fui pensando fui acrescentando, segue a lista do meu KIT

- Pente e Escova de Cabelo
- Kit Costura (com linhas, agulhas e botões)
- Barbeador para ele e para ela
- Desodorante para ele e para ela
- Creme dental
- Shampoo e Condicionador
- Papel higiênico
- Gel de Cabelo
- Acetona e base para unha (visita nenhuma merece ficar com esmalte descascando né kkk)
- Enxaguante Bucal
- Algodão
- Cotonete
- Absorvente
- Cortador de Unha
- Fio dental
- Sabonete
- Touca de banho (porque visita nenhuma merece estragar a escova e a chapinha né kkk)
- Kit Farmácia (que tem aqueles remédios básicos para dor de cabeça, má digestão, cólica etc)

Ainda faltou alguns itens que eu lembrei depois como lixa de unha, hidratante e lencinhos para o nariz.

Fica a dica especial para as minhas amigas esposas de pastores deixarem estes kits preparados para a nova moradora que virá para o seu lugar, aposto que elas irão apreciar muito!!!

Não Sinta, FAÇA!!!

Um vídeo que mostra o SEGREDO PARA O 

SUCESSO em qualquer área de sua vida.

NÃO SINTA, FAÇA.

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Receita Brigadeiro Protéico

Olá Meninas, Segue uma receitinha de Brigadeiro para as meninas que fazem uso do Whey Protein e Aveia na dieta. Fica muito gostoso.

Fiquei Fluorescente...

Olá Linduskas

Hoje vou falar de um HIT que já algum tempo entrou em alta e parece que não saiu mais. A moda Neon ou Fluorescente, mais neste verão 2013 ela veio com toda força e charme em lindas camisas de tecidos leves e transparentes, deixa um visual informal mais despojado e moderno ao mesmo tempo (I COMPLIQUEI??? KKK). Vou falar mais especificamente das camisas em tecidos leves e que são ótimas para usar neste calor.

Mas se você tem aquele receio ainda de OUSAR TANTO ASSIM COM UMA CAMISA DE COR CHEGUEI (risos) também estão em alta os tons Candy Colors (são tons de rosa, azul, amarelo, lilas bem clarinhos da cor de doce) ou os neutros e basicos (branco, preto e vermelho).

É obvio que usar um NEON exige alguns cuidados básicos, por serem cores chamativas, gritantes e preciso saber compro o look, caso contrário você acaba saindo do moderno para o brega e acaba sendo o centro das atenções de uma forma negativa.

Na minha opinião outra coisa que compromete este look é você usar apenas tops ou sutians (ainda que em cores neons) somente, eu aconselho a usar regatinhas bem justinhas ao corpo para não dar muito volume a peça no mesmo tom, afinal queremos ser mulheres discretas e modernas.

E se você acha que só porque esta um pouquinho acima do peso não pode andar antenada esta muito enganada, veja as fotos abaixo, só temos que atentar que já que falamos de volume, como esta peça esta sendo usada soltinha no corpo o ideal é que você que esta um pouco acima do peso utilize mais justinha (não colada).

FAIL NA FOTO PORQUE COLOQUEI UMA CAMISA CLARINHA KKK

Existem muitas peças com tachinhas e botõezinhos que deixam ainda mais lindas as peças.
Outra dica também se você gosta de ousar (rsrsrs eu gosto mais ainda sou um pouco insegura) é usar os maxicolares (ainda estou esperando o meu Saionara); Mas novamente friso, muito cuidado para não entrar no brega.

 

Bem é isso meninas, eu já tinha visto MUITOOOO nas vitrines das lojas, mas nas ruas vejo poucas pessoas usando, pelo menos aqui na minha cidade, eu comprei em uma loja aqui na cidade mesmo e paguei R$ 34,90, o preço varia um pouco a mais barata que eu encontrei foi de R$ 17,90 e a mais cara R$ 149,90, por isso meninas vale a pena dar uma andada;

E TCHARANNN... Meu look com a camisa neon :D
Não está TÃOOOO NEON porque aqui na minha cidade são poucas opções

Foi então que lembrei que eu tinha umas regatas Fluorescente então resolvi montar estes outros dois looks, um kkk, não sei se usaria eles, principalmente o do tênis. O da renda lembrei de uma dica do Blog da D Marelis Brum de usar o Neon com Renda, detalhe ao sapatinho que também tem um pouquinho de Neon, este eu ACHOOOO que usaria, vou tentar depois conto.

Háa rsrsrs, apesar de usar tênis apenas quando vou me exercitar (uso raramente no dia a dia), eu tenho dois exemplos NEONZASTICOS KKK (uau assassinei de vez o português) e também tenho algumas outras peças com um pouquinho de Neon, dá uma olhada. Nem eu sabia que usava tanto NEON assim kkk

Lembrando que por ser uma peça de ALTA ESTAÇÃO (apesar de estar durando já ha bastante tempo), sugiro que não invista tão alto pois amanhã a moda muda e você vai ficar com uma peça tomando espaço em seu guarda roupas, e além do que por ser uma peça CHEGUEIII você não vai utilizar tantas vezes, afinal você não quer ficar marcada.

Háaa já ia esquecendo de comentar que estas camisas em sua grande maioria estão vindo em estilo MULLET (kkk calma genty, descobri este nome faz pouco também e olha que eu já tinha uma peça assim), são peças que a parte de trás é um pouquinho mais comprida do que a parte da frente. Veja na foto:

Se você quiser um look mais despojado pode usar a camisa para fora, mas se quiser um look mais informal coloque a parte da frente por dentro.

Caso você não tenha TANTAAA CORAGEM assim, para que você possa se acostumar opte por acessórios NEON, como cintos, sapatos, bijuterias, bolsas e etc. Na minha opinião pessoal só acho que tem uma coisa que não fica legal em NEON, mas como disse é pessoal, sei que tem muitas meninas e mulheres que gostam, mas eu não acho legal usar esmaltes em cores NEON.

E você já tem sua camisa ou uma peça NEON??? Se você tiver um look, mande para que eu possa estar postando aqui!!!

Ufaaa... Depois de um POST deste e você não vai deixar um COMENTÁRIO?!?!? Barbaridade ein...

Bjuskus Carinhosos

Porque comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer??? Vamos aprender!!!

Todo mundo quando fala em Reeducação Alimentar logo se refere a regra básica de comer de 3 em 3 horas;
E muitos questionam esta regrinha e arranjam mil desculpas para não por em prática; Uns porque dizem que não tem tempo para comer, outros porque dizem que não tem local para se alimentar e por ai vai...

Sabe vou confessar uma coisinha, quando peguei a planilha da "dieta" em minhas mãos, o ÚNICO PENSAMENTO que me vinha a cabeça era, VOU PASSAR FOME (RISOS), mas conforme os dias foram passando eu percebi que NUNCA MAIS fiquei como antes, com aquela sensação de fome, ao contrário, as vezes chegava a próxima refeição e eu pensava já vou ter que comer de novo e nem estou com fome. Com o tempo o meu próprio corpo se acostumou e criou o seu relógio biológico, deu 3 horas eu sou OBRIGADA a comer se não chego a passar mal pois minha glicemia baixa muito.

Mas então vamos saber hoje o motivo, a razão e a circustância (kkk tirei isso de algum programa de TV, kkk fui pesquisar é o Prof. Girafales que falava isso) o porque devemos nos alimentar de 3 em 3 horas.

- ACELERA O METABOLISMO
Toda vez que você come, gasta calorias na tarefa de digerir os alimentos. “Esse gasto é maior imediatamente após a refeição, quando o corpo inicia o processo de digestão”, diz a nutricionista paulistana Gisele Pavin. Por isso, comer a cada três horas obriga o corpo a reiniciar a digestão de cinco a seis vezes por dia, queimando mais calorias e fazendo você perder peso.

- VOCÊ NÃO CHEGA FAMINTA A PRÓXIMA REFEIÇÃO 
Fazer refeições a cada três horas emagrece sem sacrifício, pois você come antes de ficar faminta. E existem duas vantagens nisso. “Quando a gente se satisfaz com porções menores, economiza calorias e mantém equilibrados os níveis de insulina. Se você consome um prato gigante, produz muita insulina (hormônio cuja tarefa é carregar a glicose para dentro das células). E, em excesso, esse hormônio engorda e dá mais fome”, diz o endocrinologista Tércio Rocha, do Rio de Janeiro.  Muita gente só se lembra de comer quando o corpo já esta em estado de alerta e ai já viu né faz aquele PRATÃO DE PEDREIRO.

- MENOS GORDURA E MAIS MÚSCULOS
Três horas depois de uma refeição, o organismo encerra o processo de digestão – os excessos são estocados na forma de gordura e o corpo passa a buscar combustível nos músculos. Se você comer antes desse sistema ser acionado, a gordura vai embora e os músculos ficam. E, como os músculos são queimadores de energia, ajudam a manter o metabolismo acelerado e o corpinho em cima.

-AJUDA A MANTER A BARRIGA CHAPADA (OBVIO QUE COM UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, NÃO ADIANTA COMER CHOCOLATE DE 3 EM 3 HORAS KKK)
Quando você está com fome, uma espécie de stress, seu corpo produz uma quantidade maior de cortisol. E estudo publicado no conceituado New England Journal of Medicine mostrou que quantidades elevadas desse hormônio estão associadas aos estoques de gordura abdominal.

Ficar sem comer não é o correto, quando uma pessoa passa longos períodos em jejum, o cortisol é liberado em maior escala, pois o corpo entende que existe uma necessidade de glicose momentânea e futura para produção energética eequilíbrio metabólico. “Logo, neste cenário, produzimos energia através da degradação do tecido muscular (OU SEJA SUA MASSA MAGRA, SEUS PRECIOSOS MÚSCULOS INDO PELO RALO). Além disso, este hormônio é responsável pelo aumento da formação de massa gorda na região abdominal, ou seja, a famosa barriguinha”, afirmou.

Então Faby quer dizer que BASTA EU COMER DE 3 EM 3 HORAS QUE VOU EMAGRECER???
NAUMMM. (RISOS) 

De nada vai adiantar você comer um monte de besteiras de 3 em 3 horas, ou comer muito. A regra é ter a refeição por pelo menos seis vezes ao dia e que sejam feitas através de alimentos equilibrados e balanceados. Conhecer a pirâmide alimentar nesse processo de equilíbrio é muito importante nesse caso. Os exageros sempre devem ser evitados, como comer besteiras na hora do lanche. O almoço é uma refeição também muito importante, não podendo estar baseada em lanches com sanduíches, batata frita e refrigerantes. (Falarei em breve sobre a importância de conhecer os grupos de alimentos em um novo POST)

Se a pessoa tiver alguma dificuldade no sentido de organizar-se nesta prática saudável de fracionar a alimentação e obter ainda mais informações, deve procurar um Nutricionista que prescreverá o cardápio mais adequado a ela.

Comer mais vezes e em menores quantidades é a maneira ideal de alimentar-se.

Orgulho, uma dos principais motivos de queda do Cristão

Não sei; acaso,sou eu tutor de meu irmão?" Gn 4.9.

Quando Deus veio até Caim e questionou sobre o seu irmão Ele já sabia o que havia ocorrido, mas neste momento quando questionado Caim teve uma chance de se redimir e confessar seu erro, Deus não questionou porque não sabia de Abel, tanto é que a escritura afirma que logo depois que o sangue de Abel clamava da terra. 

Mas Caim tentou esconder seu pecado, e podemos ver o quanto Caim estava mal logo pela insolência que ele respondeu a Deus. Acaso sou eu tutor do meu irmão, demostra a arrogância e orgulho.
Outra coisa que mostra o estado espiritual dele é a primeira palavra que ele diz NÃO SEI, uma mentira, e sabemos quem é o pai da mentira.

Tenho certeza que esta passagem poderia ter sido diferente e toda a história de vida dele poderia ter sido diferente se no momento que Deus o questionou ele tivesse confessado seus erros e suas falhas, assim como outros exemplos na palavra de Deus.

Então caso você se encontre na mesma situação de Caim, não seja arrogante ou insolente, caso você tenha pecado, errado ou falhado, aproveite as chances que você esta tendo para se redimir, se arrepender e comece a escrever uma NOVA HISTÓRIA DA SUA VIDA e o principal com sua mente limpa e sem acusações.

Seus erros e falhas não te fazem pior que ninguém mas sua arrogância e orgulho te colocam abaixo de qualquer um.

Lembre se quem foi o primeiro a manifestar este tipo de sentimento.

“Graças ao grande amor do Senhor é que não somos consumidos, pois as suas misericórdias são inesgotáveis” (Lamentações 3:22)

O pecado tenta nos conquistar.

O pecado o ameaça a porta; ele deseja CONQUISTA-LO... 

Gênesis 4.7 – NVI

Você sabe o significado da palavra Conquistar???
Normalmente a nossa mente sempre nos remete a uma conquista amorosa, veja quando o rapaz que não tem caráter, se interessa pela moça normalmente ele abre mão dos programas que tinha com os amigos, abre mão de jogar suas "peladas", sacrifica deixando de comprar coisas para ele para presentear a quem ele deseja conquistar...

Então ele consegue o amor (e as vezes muito mais) daquela garota, mas se este rapaz não quer um compromisso sério, logo depois que ele já CONQUISTOU a moça, mostra quem ele era realmente e ai já sabemos como termina esta história, a menina chorando sozinha, machucada e ferida, enquanto ele parte para outra nova conquista (ou vice versa, a mulher se torna a conquistadora e o homem que acaba destruído)...

Isso acontece quando o rapaz ou a moça não tem caráter e quer apenas uma conquista, e é exatamente esta palavra que é utilizada na passagem acima, referindo se ao PECADO, ele deseja conquistá-lo, e o mal usa todo o seu poder de conquista para tentar persuadir a você e induzir a fazer muitas coisas que não agradam a Deus.

Você sabe o significado da palavra conquista???
Segundo o dicionário online é:
Submeter pelas armas, ganhar, cativar, assumiram, dominar, submeter, subjugar, vencer.

E é exatamente isto que o mal tenta fazer conosco, nos seduzir, nos conquistar, para então depois nos subjulgar e finalmente nos vencer, apenas para tomar posse DA NOSSA FORÇA, DA NOSSA FÉ, DA CONSCIÊNCIA LIMPA e conseguindo isto ele nos vence e logo estaremos como a pessoa que que foi abandonada, machucada, ferida pelo conquistador barato, a diferença é que jamais estamos SOZINHOS, pois se houver um arrependimento de imediato Ele vem nos socorrer.

Deixo duas lições nesta mensagem;

A primeira PELO QUE VOCÊ ESTA SENDO CONQUISTADO??? O QUE ESTA QUASE ESTA TE VENCENDO, PERSUADINDO E ROUBANDO SUAS FORÇAS?
Diga não para este conquistador barato e não deixe ele te subjugar!!!

A segunda é se você já foi conquistado pelo pecado, e hoje esta ferido, machucado, abandonado e vencido lembre-se VOCÊ NÃO ESTA SOZINHO, esqueça esta paixão barata e busque o perdão em Deus uma comunhão com Ele e conheça o verdadeiro amor.

Você que acompanha as mensagens deve ter percebido que eu falei sobre esta mesmo versículo com uma mensagem totalmente diferente, e esta a razão para meditarmos sobre a palavra de Deus, sem pressa, buscando o entendimento e não o conhecimento da letra somente, se tornando apenas um leitor, ao contrário, devemos procurar o entendimento e a pratica daquilo que Deus tem nos exortado dia após dia.

Bjuskus Carinhosos e se você acha que esta mensagem pode ajudar alguém não deixe de clicar no botão COMPARTILHAR ABAIXO!!!

Água é vida. Veja os beneficios que causam a ingestão diária da água

Olá Linduskas

Hoje vim falar sobre a importância da água e seus benefícios  e principalmente para aquelas que desejam eliminar um peso.

Se você é do tipo que incha ate seu pé vira um "paozinho", ou seus anéis não saírem da mão ou ainda quando você pressiona qualquer parte do seu corpo fica um furo e demora a voltar PRESTA ATENÇÃO MIL VEZES MAIS!!!

Muitas meninas que fazem Dieta e Reeducação Alimentar, e que se pesam todo dia ***num podi né genty*** mas mesmo assim tem gente que todo dia se pesa e fica desesperada porque de um dia para o outro ela vê o ponteiro da balança subindo 2 a 5 kilos, então ela entra em desespero e acha que as mudanças na alimentação dela não esta fazendo efeito nenhum, quando na verdade a pessoinha esta INCHADA, e muitas são as mulheres que sofrem com este mal, mas podemos ajudar com uma simples atitude: TOMANDO ÁGUA.

Ai você pensa, pirou de vez, se eu estou inchada e com retenção de líquidos como mais água vai me ajudar a desinchar???
Pode até parecer contraditório, mas beber água ajuda porque a filtragem do sangue acaba ocorrendo mais rapidamente, eliminando o sódio acumulado e ajudando a reduzir o inchaço (a não ser que seu problema seja hormonal).

Além de ajudar a reduzir o problema do inchaço, BEBER ÁGUA GELADA ajuda a emagrecer segundo a Nutricionista Funcional Isabel Jereissati, do Setor de Nutri;áo do Núcleo INtegrado de Saude da Mulher da Santa Casa de Misericordia do RJ, como o corpo necessita equilibrar as temperaturas do líquido e da parte interna faz com que o corpo gaste mais energia.

E olha que legal, foi feito um estudo na Universidade Virginia Tech, nos EUA, onde foi separado dois grupos de pessoas, metade deles uma hora antes das refeições bebiam 2 copos de água, o grupo que fazia a ingestão de água eliminaram 2 kilos a menos do que o outro grupo que não bebiam água, a professora America afirmou que a pessoa sente-se mais satisfeita porque muitas vezes as pessoas acabam confundindo sede com fome.

Um alerta claro para saber se estamos nos hidratando bem e a cor, a quantidade e o cheiro da urina, se estiver escura e pouco volumosa é um indicio que seu corpo já esta pedindo socorro.

Agora depois de PASSAR O TERROR para vocês (risos) venho trazer TÁTICAS DE GUERRA para você aumentar a ingestão de água.

USE A TECNOLOGIA A SEU FAVOR
Coloque seu celular para despertar de hora em hora para te lembrar de beber água.
Hoje em dia já existem programinhas para o computador e para os celulares que te lembram de beber água.

AJUDE SUA MENTE
Quando eu trabalhava em escritório usava desta tática, levava uma garrafa e colocava na mesa e até o almoço eu bebia ela, quando voltava do almoço enchia novamente e tinha até o final do expediente para beber.
Uma idéia que tem rondado a blogsfera light é a idéia de marcar a garrafa os horários de meia em meia hora ou de uma em uma hora como na foto abaixo, achei esta foto na net, caso seja de sua autoria me envie um comunicado para eu possa dar os devidos créditos.

Enquato eu escrevia este POST achei esta foto de uma empresa alemã Grabarz & Partner que ousou na utilização do conceito de emagrecimento da marca de água Bad Liebenzeller. 

Quando a garrafa esta cheia, atrás do rótulo há imagem é de uma mulher acima do peso, conforme a garrafa vai se esvaziando a mulher vai "emagrecendo" e no final a mulher aparece magra, a campanha é a seguinte Água náo tem calorias, controla o apetite e estimula o metabolismo". 

Eu achei a idéia muito legal (RISOS) toda vez que olhar para aquela mulher acima do peso vai dar um incentivo a mais para beber água, pensando nisto tive a idéia de plagiar eles, e espero não ser processada por isso (RISOS) e fiz o nosso rótulo personalizado de água.

Editei a imagem e fiz o teste, coloquei em uma garrafa de Coca-Cola, sei que a imagem ficou um pouco grande, e que deveria ter sido em uma embalagem de água, mas como é feriado eu utilizei uma garrafa velha mesmo, achei muito divertido, temos que emagrecer a modelo a qualquer custo kkk, o mais legal quando chega na metade (Risos) você também pode usar uma fotinha sua e fazer uma montagem;

E hoje em dia temos garrafinhas luxuosas para transportar nossa amiga água onde quer que andemos sem sair da elegância kkk

Espero que tenham gostado e que comentem, porque me dá uma aflição ver o contador de comentários zerado. Caso você queira que eu aborde algum assunto deixe nos comentários.

Bjuskus Carinhosos e bora se hidratar...

E as vezes nem eu mesmo me reconheço...

Incentivo para as amigas...
Porque as vezes nem eu mesmo me reconheço...

Como recuperar o cabelo da segunda foto alguém sabe kkk

Por uma alimentação saudável...

Olá Linduskas <3

Recentemente postei uma imagem no meu Facebook contando que tinha cometido uma verdadeira ORGIA GASTRONOMICA kkk e que tinha passado mal e por isso toda vez que eu cometesse COISAS HORRIVEIS kkk como esta e que me fizessem sair da dieta eu estaria ali publicando no meu mural para que todos ficassem sabendo; Pois bem eu recebi este comentário de uma pessoa que não faz parte da minha rede de amigos

Mas vc já emagreceu tanto pra que dieta???

Outro fato que também esta me levando a escrever este POST é porque recentemente também publiquei no meu Facebook algumas fotinhas do Pratinho do dia, e se vocë acompanha o blog você deve ter visto algumas por aqui também, e quando encontrei com algumas Amigas minhas os primeiros comentários dela foram: UAUUU VOCÊ EMAGRECEU MAIS AINDA TAMBÉM FICA FAZENDO DIETA EU TO VENDO PELAS FOTOS!!!

Detalhe importante é que eu havia ganho peso e não perdido mais a mente humana cria situações inexplicáveis né... 

Mas o que eu quero enfatizar com tudo isso é que as pessoas não compreendem que uma DIETA não se restringe a um único objetivo EMAGRECIMENTO, eu faço DIETA SIM e vou continuar fazendo, mesmo que eu não goste muito de usar esta palavra, eu normalmente prefiro usar a palavra Reeducação Alimentar;

Segundo a Wikipédia kkk 

"A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham opeso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.

Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável. Por exemplo, dietas restritivas, como a dieta do dr. Atkins, não preenche os critérios de alimentação saudável, visto que em que cada um deve ser ingerido nas refeições diárias, podem ajudar em alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares. Complementação ou implementação de vitaminas podem ser necessárias para que uma dieta seja realmente saudável, segundo estudos e consensos de especialistas.^[1]

A roda dos Alimentos tem 8 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária.

Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde, sendo considerados alimentos funcionais.

Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos."

E sendo francamente sincera com vocês muitas me perguntam como faço para manter o meu peso, e esta ai o segredo, uma alimentação balanceada e saudável, então por favor entendam quando eu utilizar a palavra DIETA.

Procure sempre um nutricionista para acompanhar sua dieta e fazer as modificações necessárias. 

Para emagrecer é necessário REAPRENDER A COMER!!!

A ameça do pecado

Bom Dia

...saiba que o pecado o ameaça à porta; ele deseja conquistá-lo, mas você deve dominá-lo”.
Gênesis 4:7 NVI-POR

Todos os dias somos 'assediados' para realizar ações que desagradam a Deus;
Nesta tradução diz que o pecado o ameaça. Você já se sentiu ameaçado alguma vez na sua vida? Já foi vitima de algum assalto? Quando ameaçados normalmente agimos no calor da emoção, agimos sem pensar, por isso vemos hoje em dia varios casos de pessoas que sem arma nenhuma reagem a assaltos e acabam sendo assassinadas.
Em uma grande maioria são pessoas pacificas mas mediante a uma ameaça ficam tão desesperadas que acabam reagindo.
Você sabia também que muitos assaltantes já deram entrevista dizendo que escolhem suas vitímas pelo nível de distração delas?! Eles normalmente escolhem aquelas que estão distraidos no telefone ou conversando com alguém, distraidos andando de vidros abertos e com seus bens expostos, quando no farol ou trânsito parado a pessoa aproveita para descansar coloca o braço apoiado na porta e reclina a cabeça sobre o encosto do banco, aquelas que andam desatentos com sua bolsa e muitas outras que se colocam em situações que são presas fáceis como por exemplo andando só em lugares ermos, escuros e sem compania, sim eles preferem atacar pessoas sozinhas do que um grupo de pessoas, pois um poderia encorajar o outro e ameaçar uma reação em cadeia, os assaltantes querem ter dominío sobre a situação.

Desta forma é o pecado na vida do cristão, ele ameaça a pessoa de tal forma que a pessoa não consegue RACIOCINAR por causa do calor do momento, e a pessoa se torna uma presa ainda mais fácil quando esta distraida, como os ladrões preferem atacar os distraidos o mal da mesma forma também prefere;
Mas como o cristão pode andar distraído??? Distraidos conversando e se relacionando com pessoas alheias a fé, quando fica alheio a igreja e ao trabalho evangelistico e de tanto descansar já não acha tempo em sua 'agenda', quando o cristão se distrai e deixa de usar a fé, deixa de orar, jejuar, ler e meditar na palavra de Deus, distraído quando passa a andar em lugares vazios de espírito e por ai vai.
Não que o mal vai deixar de ameaçar e de tentar roubar seu bem de maior valor e que você lutou tanto tempo para conquistar, mas se você ANDAR DISTRAIDO será bem mais fácil.

Sei que fui REDUNDANTE mas foi proposital, queria enfatizar bem o termo DISTRAÍDO.

Há esqueci de enfatizar que quando andamos sozinhos na fé se tornamos mais vulneráveis por isso conte SEMPRE comigo meu/minha amigo(a)...

Bjuskus Carinhosos

Suas reações falam por você

Por isso Caim se ENFURECEU e o seu ROSTO SE TRANSTORNOU. Gn 4.5

Aquilo que expressamos com nossas reações mostra o nosso estado espiritual, do que adianta fazer milagres, falar palavras bonitas a quem convem, trabalhar na obra, evangelizar etc., se o interior estiver vazio tai ser em vão.
Caim não havia se enfurecido por ter dado qualquer coisa para Deus mas sim porque a dele não foi aceita.
Todos os dias nos deparamos com REAÇÕES que não esperamos de muitos cristãos, inclusive quando se é chamado a atenção, muitos ficam TRANSTORNADOS, MUDAM SUA FACE, FAZEM BICO E ATÉ FICA MURMURANDO BAIXINHO.
A palavra que Deus tem para nós hoje é: Porque esta furioso? Porque se transtornou o seu rosto? SE VOCÊ FIZER O BEM, NÃO SERÁ ACEITO???

Mudemos nossas reações ao recebermos uma repreensão... Eu me encontrei reprovada nesta palavra mas irei mudar apartir de então... E você TEM SE ENCONTRADO APROVADO OU REPROVADO???
Não responda com sua boca, suas REAÇÕES FALAM POR VOCÊ...
Caso se encontre reprovado comece a mudança desde já!!!