O pecado tenta nos conquistar.

O pecado o ameaça a porta; ele deseja CONQUISTA-LO... 

Gênesis 4.7 – NVI

Você sabe o significado da palavra Conquistar???
Normalmente a nossa mente sempre nos remete a uma conquista amorosa, veja quando o rapaz que não tem caráter, se interessa pela moça normalmente ele abre mão dos programas que tinha com os amigos, abre mão de jogar suas "peladas", sacrifica deixando de comprar coisas para ele para presentear a quem ele deseja conquistar...

Então ele consegue o amor (e as vezes muito mais) daquela garota, mas se este rapaz não quer um compromisso sério, logo depois que ele já CONQUISTOU a moça, mostra quem ele era realmente e ai já sabemos como termina esta história, a menina chorando sozinha, machucada e ferida, enquanto ele parte para outra nova conquista (ou vice versa, a mulher se torna a conquistadora e o homem que acaba destruído)...

Isso acontece quando o rapaz ou a moça não tem caráter e quer apenas uma conquista, e é exatamente esta palavra que é utilizada na passagem acima, referindo se ao PECADO, ele deseja conquistá-lo, e o mal usa todo o seu poder de conquista para tentar persuadir a você e induzir a fazer muitas coisas que não agradam a Deus.

Você sabe o significado da palavra conquista???
Segundo o dicionário online é:
Submeter pelas armas, ganhar, cativar, assumiram, dominar, submeter, subjugar, vencer.

E é exatamente isto que o mal tenta fazer conosco, nos seduzir, nos conquistar, para então depois nos subjulgar e finalmente nos vencer, apenas para tomar posse DA NOSSA FORÇA, DA NOSSA FÉ, DA CONSCIÊNCIA LIMPA e conseguindo isto ele nos vence e logo estaremos como a pessoa que que foi abandonada, machucada, ferida pelo conquistador barato, a diferença é que jamais estamos SOZINHOS, pois se houver um arrependimento de imediato Ele vem nos socorrer.

Deixo duas lições nesta mensagem;

A primeira PELO QUE VOCÊ ESTA SENDO CONQUISTADO??? O QUE ESTA QUASE ESTA TE VENCENDO, PERSUADINDO E ROUBANDO SUAS FORÇAS?
Diga não para este conquistador barato e não deixe ele te subjugar!!!

A segunda é se você já foi conquistado pelo pecado, e hoje esta ferido, machucado, abandonado e vencido lembre-se VOCÊ NÃO ESTA SOZINHO, esqueça esta paixão barata e busque o perdão em Deus uma comunhão com Ele e conheça o verdadeiro amor.

Você que acompanha as mensagens deve ter percebido que eu falei sobre esta mesmo versículo com uma mensagem totalmente diferente, e esta a razão para meditarmos sobre a palavra de Deus, sem pressa, buscando o entendimento e não o conhecimento da letra somente, se tornando apenas um leitor, ao contrário, devemos procurar o entendimento e a pratica daquilo que Deus tem nos exortado dia após dia.

Bjuskus Carinhosos e se você acha que esta mensagem pode ajudar alguém não deixe de clicar no botão COMPARTILHAR ABAIXO!!!

Água é vida. Veja os beneficios que causam a ingestão diária da água

Olá Linduskas

Hoje vim falar sobre a importância da água e seus benefícios  e principalmente para aquelas que desejam eliminar um peso.

Se você é do tipo que incha ate seu pé vira um "paozinho", ou seus anéis não saírem da mão ou ainda quando você pressiona qualquer parte do seu corpo fica um furo e demora a voltar PRESTA ATENÇÃO MIL VEZES MAIS!!!

Muitas meninas que fazem Dieta e Reeducação Alimentar, e que se pesam todo dia ***num podi né genty*** mas mesmo assim tem gente que todo dia se pesa e fica desesperada porque de um dia para o outro ela vê o ponteiro da balança subindo 2 a 5 kilos, então ela entra em desespero e acha que as mudanças na alimentação dela não esta fazendo efeito nenhum, quando na verdade a pessoinha esta INCHADA, e muitas são as mulheres que sofrem com este mal, mas podemos ajudar com uma simples atitude: TOMANDO ÁGUA.

Ai você pensa, pirou de vez, se eu estou inchada e com retenção de líquidos como mais água vai me ajudar a desinchar???
Pode até parecer contraditório, mas beber água ajuda porque a filtragem do sangue acaba ocorrendo mais rapidamente, eliminando o sódio acumulado e ajudando a reduzir o inchaço (a não ser que seu problema seja hormonal).

Além de ajudar a reduzir o problema do inchaço, BEBER ÁGUA GELADA ajuda a emagrecer segundo a Nutricionista Funcional Isabel Jereissati, do Setor de Nutri;áo do Núcleo INtegrado de Saude da Mulher da Santa Casa de Misericordia do RJ, como o corpo necessita equilibrar as temperaturas do líquido e da parte interna faz com que o corpo gaste mais energia.

E olha que legal, foi feito um estudo na Universidade Virginia Tech, nos EUA, onde foi separado dois grupos de pessoas, metade deles uma hora antes das refeições bebiam 2 copos de água, o grupo que fazia a ingestão de água eliminaram 2 kilos a menos do que o outro grupo que não bebiam água, a professora America afirmou que a pessoa sente-se mais satisfeita porque muitas vezes as pessoas acabam confundindo sede com fome.

Um alerta claro para saber se estamos nos hidratando bem e a cor, a quantidade e o cheiro da urina, se estiver escura e pouco volumosa é um indicio que seu corpo já esta pedindo socorro.

Agora depois de PASSAR O TERROR para vocês (risos) venho trazer TÁTICAS DE GUERRA para você aumentar a ingestão de água.

USE A TECNOLOGIA A SEU FAVOR
Coloque seu celular para despertar de hora em hora para te lembrar de beber água.
Hoje em dia já existem programinhas para o computador e para os celulares que te lembram de beber água.

AJUDE SUA MENTE
Quando eu trabalhava em escritório usava desta tática, levava uma garrafa e colocava na mesa e até o almoço eu bebia ela, quando voltava do almoço enchia novamente e tinha até o final do expediente para beber.
Uma idéia que tem rondado a blogsfera light é a idéia de marcar a garrafa os horários de meia em meia hora ou de uma em uma hora como na foto abaixo, achei esta foto na net, caso seja de sua autoria me envie um comunicado para eu possa dar os devidos créditos.

Enquato eu escrevia este POST achei esta foto de uma empresa alemã Grabarz & Partner que ousou na utilização do conceito de emagrecimento da marca de água Bad Liebenzeller. 

Quando a garrafa esta cheia, atrás do rótulo há imagem é de uma mulher acima do peso, conforme a garrafa vai se esvaziando a mulher vai "emagrecendo" e no final a mulher aparece magra, a campanha é a seguinte Água náo tem calorias, controla o apetite e estimula o metabolismo". 

Eu achei a idéia muito legal (RISOS) toda vez que olhar para aquela mulher acima do peso vai dar um incentivo a mais para beber água, pensando nisto tive a idéia de plagiar eles, e espero não ser processada por isso (RISOS) e fiz o nosso rótulo personalizado de água.

Editei a imagem e fiz o teste, coloquei em uma garrafa de Coca-Cola, sei que a imagem ficou um pouco grande, e que deveria ter sido em uma embalagem de água, mas como é feriado eu utilizei uma garrafa velha mesmo, achei muito divertido, temos que emagrecer a modelo a qualquer custo kkk, o mais legal quando chega na metade (Risos) você também pode usar uma fotinha sua e fazer uma montagem;

E hoje em dia temos garrafinhas luxuosas para transportar nossa amiga água onde quer que andemos sem sair da elegância kkk

Espero que tenham gostado e que comentem, porque me dá uma aflição ver o contador de comentários zerado. Caso você queira que eu aborde algum assunto deixe nos comentários.

Bjuskus Carinhosos e bora se hidratar...

E as vezes nem eu mesmo me reconheço...

Incentivo para as amigas...
Porque as vezes nem eu mesmo me reconheço...

Como recuperar o cabelo da segunda foto alguém sabe kkk

Por uma alimentação saudável...

Olá Linduskas <3

Recentemente postei uma imagem no meu Facebook contando que tinha cometido uma verdadeira ORGIA GASTRONOMICA kkk e que tinha passado mal e por isso toda vez que eu cometesse COISAS HORRIVEIS kkk como esta e que me fizessem sair da dieta eu estaria ali publicando no meu mural para que todos ficassem sabendo; Pois bem eu recebi este comentário de uma pessoa que não faz parte da minha rede de amigos

Mas vc já emagreceu tanto pra que dieta???

Outro fato que também esta me levando a escrever este POST é porque recentemente também publiquei no meu Facebook algumas fotinhas do Pratinho do dia, e se vocë acompanha o blog você deve ter visto algumas por aqui também, e quando encontrei com algumas Amigas minhas os primeiros comentários dela foram: UAUUU VOCÊ EMAGRECEU MAIS AINDA TAMBÉM FICA FAZENDO DIETA EU TO VENDO PELAS FOTOS!!!

Detalhe importante é que eu havia ganho peso e não perdido mais a mente humana cria situações inexplicáveis né... 

Mas o que eu quero enfatizar com tudo isso é que as pessoas não compreendem que uma DIETA não se restringe a um único objetivo EMAGRECIMENTO, eu faço DIETA SIM e vou continuar fazendo, mesmo que eu não goste muito de usar esta palavra, eu normalmente prefiro usar a palavra Reeducação Alimentar;

Segundo a Wikipédia kkk 

"A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham opeso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.

Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável. Por exemplo, dietas restritivas, como a dieta do dr. Atkins, não preenche os critérios de alimentação saudável, visto que em que cada um deve ser ingerido nas refeições diárias, podem ajudar em alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares. Complementação ou implementação de vitaminas podem ser necessárias para que uma dieta seja realmente saudável, segundo estudos e consensos de especialistas.^[1]

A roda dos Alimentos tem 8 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária.

Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde, sendo considerados alimentos funcionais.

Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos."

E sendo francamente sincera com vocês muitas me perguntam como faço para manter o meu peso, e esta ai o segredo, uma alimentação balanceada e saudável, então por favor entendam quando eu utilizar a palavra DIETA.

Procure sempre um nutricionista para acompanhar sua dieta e fazer as modificações necessárias. 

Para emagrecer é necessário REAPRENDER A COMER!!!

A ameça do pecado

Bom Dia

...saiba que o pecado o ameaça à porta; ele deseja conquistá-lo, mas você deve dominá-lo”.
Gênesis 4:7 NVI-POR

Todos os dias somos 'assediados' para realizar ações que desagradam a Deus;
Nesta tradução diz que o pecado o ameaça. Você já se sentiu ameaçado alguma vez na sua vida? Já foi vitima de algum assalto? Quando ameaçados normalmente agimos no calor da emoção, agimos sem pensar, por isso vemos hoje em dia varios casos de pessoas que sem arma nenhuma reagem a assaltos e acabam sendo assassinadas.
Em uma grande maioria são pessoas pacificas mas mediante a uma ameaça ficam tão desesperadas que acabam reagindo.
Você sabia também que muitos assaltantes já deram entrevista dizendo que escolhem suas vitímas pelo nível de distração delas?! Eles normalmente escolhem aquelas que estão distraidos no telefone ou conversando com alguém, distraidos andando de vidros abertos e com seus bens expostos, quando no farol ou trânsito parado a pessoa aproveita para descansar coloca o braço apoiado na porta e reclina a cabeça sobre o encosto do banco, aquelas que andam desatentos com sua bolsa e muitas outras que se colocam em situações que são presas fáceis como por exemplo andando só em lugares ermos, escuros e sem compania, sim eles preferem atacar pessoas sozinhas do que um grupo de pessoas, pois um poderia encorajar o outro e ameaçar uma reação em cadeia, os assaltantes querem ter dominío sobre a situação.

Desta forma é o pecado na vida do cristão, ele ameaça a pessoa de tal forma que a pessoa não consegue RACIOCINAR por causa do calor do momento, e a pessoa se torna uma presa ainda mais fácil quando esta distraida, como os ladrões preferem atacar os distraidos o mal da mesma forma também prefere;
Mas como o cristão pode andar distraído??? Distraidos conversando e se relacionando com pessoas alheias a fé, quando fica alheio a igreja e ao trabalho evangelistico e de tanto descansar já não acha tempo em sua 'agenda', quando o cristão se distrai e deixa de usar a fé, deixa de orar, jejuar, ler e meditar na palavra de Deus, distraído quando passa a andar em lugares vazios de espírito e por ai vai.
Não que o mal vai deixar de ameaçar e de tentar roubar seu bem de maior valor e que você lutou tanto tempo para conquistar, mas se você ANDAR DISTRAIDO será bem mais fácil.

Sei que fui REDUNDANTE mas foi proposital, queria enfatizar bem o termo DISTRAÍDO.

Há esqueci de enfatizar que quando andamos sozinhos na fé se tornamos mais vulneráveis por isso conte SEMPRE comigo meu/minha amigo(a)...

Bjuskus Carinhosos

Suas reações falam por você

Por isso Caim se ENFURECEU e o seu ROSTO SE TRANSTORNOU. Gn 4.5

Aquilo que expressamos com nossas reações mostra o nosso estado espiritual, do que adianta fazer milagres, falar palavras bonitas a quem convem, trabalhar na obra, evangelizar etc., se o interior estiver vazio tai ser em vão.
Caim não havia se enfurecido por ter dado qualquer coisa para Deus mas sim porque a dele não foi aceita.
Todos os dias nos deparamos com REAÇÕES que não esperamos de muitos cristãos, inclusive quando se é chamado a atenção, muitos ficam TRANSTORNADOS, MUDAM SUA FACE, FAZEM BICO E ATÉ FICA MURMURANDO BAIXINHO.
A palavra que Deus tem para nós hoje é: Porque esta furioso? Porque se transtornou o seu rosto? SE VOCÊ FIZER O BEM, NÃO SERÁ ACEITO???

Mudemos nossas reações ao recebermos uma repreensão... Eu me encontrei reprovada nesta palavra mas irei mudar apartir de então... E você TEM SE ENCONTRADO APROVADO OU REPROVADO???
Não responda com sua boca, suas REAÇÕES FALAM POR VOCÊ...
Caso se encontre reprovado comece a mudança desde já!!!

Alimentos Termogênicos. De uma acelerada no seu metabolismo.

Os alimentos termogênicos aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Com isso, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Eles são responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia, porém estes alimentos, por si só, não devem ser encarados como milagrosos.

A variedade dos alimentos apontados como termogênicos é imensa. Não existe recomendação estabelecida sobre a quantidade a ser ingerida, mas existem algumas indicações.

Gengibre, pimenta vermelha e chá verde têm esse poder. Além de mostarda, laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, aspargos, vegetais fibrosos (brócolis, acelga, couve), gorduras vegetais e, em especial, a de coco, produtos derivados de chocolate e os que contém ômega-3 (bacalhau, salmão, arenque, sardinha, anchova) e ácido linolêico conjugado (nutriente encontrado na carne bovina, de peru e em alguns laticínios).

Esses alimentos não possuem efeitos milagrosos. Devem ser inclusos aliados a uma alimentação saudável e associados à prática de exercícios físicos, para que se tenha algum efeito positivo no processo de emagrecimento. Sozinhos não têm nenhum efeito no organismo.

Para fazerem efeito, os termogênicos devem ser introduzidos com regularidade no dia-a-dia. Mas há algumas medidas que queimam calorias sem nenhum sacrifício. Por exemplo, beber água gelada. Consumir oito copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºc, que é a temperatura corporal interna.

A seguir, seguem alguns alimentos termogênicos que ajudam você a potencializar o seu metabolismo...

Ômega 3: Encontrado na carne de peixes como salmão, bacalhau, sardinha, etc, esse composto aumenta o metabolismo e elimina o excesso de líquidos. Além disso, revigora o organismo, dando mais energia. Ele também possui propriedades que auxiliam o sistema imunológico e o cardiovascular. O Ômega 3 pode ser encontrado, além de nas carnes de peixes, também no óleo de prímula, azeite extra-virgem e na semente de linhaça.

Gengibre: Essa planta aumenta o metabolismo em até 20% e pode ser consumido em forma de chá, cru, como tempero de carnes, ou batido no liquidificados com frutas.

Canela: Retirada da parte interna da casca de troncos, a canela é muito consumida em forma de chá, polvilhada em sopas ou em frutas, como banana.

Pimentões e Pimenta vermelha: Aumenta a circulação sanguínea, além de melhorar a digestão. Pode ser consumida com saladas e pratos quentes.

Café: Com as propriedades advindas da cafeína, há um grande aumento da temperatura corporal, auxiliando na queima de caloria. Deve ser tomado moderadamente.

Chocolate: Componentes do chocolate também tem a propriedade de aumentar o calor do corpo, aumentando o metabolismo. Não deve ser consumido em demasia, pois é muito calórico e poderia engordar mais do que queimar calorias.

Óleo de coco: O novo queridinho das dietas, o óleo ou a pasta de coco tem triglicerídeos que, depois de entrarem no organismo, são transportados para o fígado, não sendo armazenados como reserva. Assim, eles corroboram para a diminuição da gordura corporal e emagrecem. Pode ser consumido como óleo vegetal para fazer alimentos.

Vinagre de maça: Usado no tempero de saladas, auxilia no tratamento de distúrbios metabólicos, ajuda o fígado na desintoxicação do organismo, além de contribuir na digestão de alimentos ricos em gordura. Os ácidos encontrados no vinagre também são responsáveis por matarem as bactérias que se encontram em nosso aparelho digestivo.

Outros alimentos que também tem propriedades termogênicas:

Condimentos como o alho, acafrão, cominho e a semente de mostarda;
Verduras como o brócolis, acelga, couve-flor, couve de bruxelas, rúcula e espina;
Frutas como a laranja, limão e kiwi;
Chás como chá verde, chá mate e hortelã.

Porque para emagrecer e manter devemos se alimentar e não ficar longos períodos sem comer

Lembrando sempre que cada um tem suas necessidades diárias e consultar um nutricionista é essencial para obter êxito na sua jornada.

Minha Jantinha...

Muitas pessoas perguntam sobre minha Reeducação Alimentar então apartir de hoje estarei dividindo com vocês algumas fotinhas das minhas refeições e receitinhas.
Muitas pessoas acham sacrificante fazer dieta eu acho delicioso. KKK
Essa é a minha Jantinha de hoje, fiz ela as 19:00 hrs, franguinho sem um pingo de óleo ou azeite, temperado apenas com Açafrão e pimenta calabresa; Lembrando que são temperos termogênicos ou seja aceleram o metabolismo fazendo com que o corpo trabalhe o metabolismo. Ao invés de usar temperos prontos como SAZON e CALDO KNOR para dar cor e sabor a comida, lembrando esses temperos prontos são carregados de sódio que em grandes quantidades fazem mau ao nosso organismo.

Prometo um POST dando dicas sobre aceleradores de metabolismo, mas só se vocês derem um curtir !!!

Perdendo o ônibus...

Hoje gostaria de compartilhar uma situação que aconteceu comigo recentemente;


Todas as Segundas Feiras eu faço uma viagem a uma cidade vizinha a minha, cerca de uma hora de viagem, o ônibus sai pontualmente as 8:40 da manhã, eu já tenho por costume acordar cedo, porém todos os dias para pegar o ônibus sempre chegava em cima da hora muitas vezes quando ia comprar a passagem o motorista já estava sentado e com o ônibus ligado, na grande maioria das vezes eu era a ultima a entrar no ônibus, eu nunca cheguei a perder o ônibus porém a umas semanas atrás o motorista já estava sentado e com o ônibus ligado e quando entreguei minha passagem ele falou em um tom irônico, Se você demorar mais eu espero!!! Naquele momento eu achei uma tremenda falta de educação, mas depois me senti tão envergonhada, porque eu não chegava em cima da hora porque eu acordava tarde, as vezes acordo as 5 da manhã, mas eu quase sempre perdia o ônibus porque me DISTRAIA!!!
As vezes tomando café, as vezes arrumando o cabelo, as vezes assistindo os noticiários na TV e quando via faltava apenas 10 minutos e lá ia eu sair correndo para pegar o ônibus.

E não é assim que tem acontecido na igreja do Sr. Jesus nos dias de hoje, muitos cristãos tem sido DISTRAÍDOS por tantas coisas e sem perceber estão quase perdendo a SALVAÇÃO, coisas que outrora eram abomináveis passaram a ser comuns na sua conduta, passaram a ser aceitáveis, o Sr Jesus assim como aquele motorista esta pacientemente nos dando novas oportunidades, novas chances e esta sempre nos alertando, mas para que possamos ouvir a sua voz você tem que deixar o orgulho de lado, deixar tudo aquilo que você julga já saber e se colocar como uma criança na sua presença.

Assim como aquele dia o motorista me chamou a atenção, HOJE o Espirito Santo está chamando a sua atenção, NÃO ANDE DISTRAÍDO COM SUA SALVAÇÃO pois a qualquer momento o "ônibus" pode partir e se não estivermos andando atentos PERDEREMOS aquilo que temos de mais precioso.

Quanto a mim, depois daquela "chamada" nunca mais me deixei distrair, muitas vezes chego antes mesmo do ônibus chegar a rodoviária e aprendi as duas lições... Tanto física não chegando mais atrasada quanto espiritual não me distraindo com minha salvação.